Oggi, come avevo anticipato qualche tempo fa, pubblico finalmente i video del terzo tempo del programma estivo, che affronta nel dettaglio l'argomento "la seduta dell'allenamento". Questo approfondimento è composto da un video introduttivo che funge da presentazione generale e da altri tre video aggiuntivi, ciascuno dei quali si dedica specificamente allo sviluppo delle tre principali fasi della seduta di allenamento. L'intero lavoro si basa completamente sul mio metodo personale di allenamento, che ho orgogliosamente denominato: "Allenare la prestazione". Spero che questi contenuti possano essere di vostro gradimento e utilità. Buona visione e, come sempre, un grazie di cuore per il vostro ascolto e supporto. Alla prossima occasione e a presto!

VIDEO  "ANTEPRIMA"

INIZIAMO!!!

PRIMO VIDEO:

"IL RISCALDAMENTO O ATTIVAZIONE"